今天主要跟大家谈谈一些关于王丁丁我的“遗忘曲线”记忆法，和曲线记忆法订购对应的一些知识点，希望能帮助到大家。
遗忘曲线法的最大优点不是帮助你记住所学的内容，而是训练你的思维习惯于长期记忆。
我最常被到的题是，一个人如何能读这么多书并记住它们这么久？
当我还是一名数学本科生时，我为《北京晚报》写过一篇文章，介绍“遗忘曲线”记忆法，40年后，这种方法仍然流行。
如图1所示，如果您只想记住“短期”的内容，遗忘曲线意味着您只需在第一次记住它时复习一次，然后在15分钟后复习第二次。6复习一小时后复习第三次，一天后复习第四次。
我喜欢记住任何事情很长时间，所以我更喜欢图2。其实我当时正在背一大本在八面桥书店买的《牛津双解词典》，我先把生词抄成单词卡，然后用橡皮筋把几十张新单词卡绑起来，放进左口袋里。并写下了《遗忘曲线》，“当天至少复习五次，第二天至少复习两次，三四天后复习一次，一个月后复习一次。”根据我的经验，遗忘率下降到1。
我用了这个方法，但是用了照片1而不是照片2。最激动人心的时刻是1985年。当我参观夏威夷东西方中心进行研究时。事实上，我正在准备GRE考试。办公室的地毯上铺满了地毯。使用单词卡后，整个房间变成了白色。我到处复习了几千个单词，第二天我把卡片洗好，铺在地毯上。总之，一个月就能轻松记住GRE附录2000多个单词。
遗忘曲线记忆法的最大优点是它训练你的思维习惯于长期记忆，而不是帮助你记住你所学过的东西。生活。这里的其余屏幕截图与前两个屏幕截图相同，是我刚刚下载的短片之一，名为“帮助您比其他人更快地记住内容的11个秘密”。但是，我们只选择了我们推荐的那些。可能不多。把4删掉就可以了，这是一个适合中国人思维方式的‘秘密’。
图3建议仅选择最好的材料。这不是一本秘密书。题是，你怎么知道哪本书最好？因此，在《思想史的基本题》一书的开头，我写道，任何主题的起点可能就是它的思想史。要知道哪些数学书是“最好的”，你必须阅读数学思想史。要知道哪本经济学书最好，您需要阅读经济思想史。要知道哪本经济学书最好，您需要阅读心理学史。心理学书籍是最好的，学习书籍是最好的.等等。否则，你就是在浪费生命。
在图4中，我们尝试了解什么内容从短期记忆转移到了长期记忆。这一点尤其重要。我画了两条曲线。横轴的刻度是年龄，纵轴的刻度是。第一条曲线是内存。它在15岁左右开始下降，但对大多数人来说这不会发生。直到50岁之前，它会显着下降。第二条曲线是理解力。从7岁左右开始上升。大多数人没有意识到这一点。直到25、35岁的时候，才感觉自己的悟性有了明显的提高。随着大多数人年龄的增长，大约在45至65岁之间，他们的体重增加速度会减慢。记住理解的“例外”尤其重要，许多人在生死时刻会经历更深刻的理解。这两条曲线垂直重叠就是第三条曲线，但很难确定它是否连续，一般来说，随着年龄的增长，理解取代了记忆，因此劳动生产率持续提高或不变，直到理解开始。
在图5中，我们尝试将每个知识单元最重要的内容放在单元的开头和结尾。
图6显示，在学习特定知识单元时，我们会尝试将注意力转移到完全不相关的事物上30分钟或一个小时，从而让“无意识”思维得到休息。
再看一下图7。这是一种批判性思维能力。当你学习一个理论时，你还应该学习与这个理论相反或有显着差异的其他理论。
如图8所示，不要轻易整理书房、书桌、书架、电脑、移动硬盘中存放的文档和书籍。这是因为这些书籍和文献现有的空间关系是检索内容的记忆线索。正因为如此，麦克斯每次看到珍妮组织学习都会生气。说实话，我也是这么想的，直到我把书本上的知识全部搬到了笔记本电脑和移动硬盘上。
图9说明了如何尽可能地“可视化”知识。
(作者为北京大学国家发展研究院教授，本文来源财新网)
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