网友都想知道:下楼梯扭伤脚怎么办？的话题，关于中午脚崴了晚上有点疼之类的题，小编为你介绍一下吧！
有人建议我下楼梯时不要看手机，但还差一两步，我就摔倒在地，扭伤了右脚。当时很痛.过了一会儿，痛就慢慢停止了。我试图冲出去并不重要，因为我无事可做。下午回家的时候，脚踝只是有点疼，所以就没有理会，但是晚上出去的时候，就开始越来越疼了。我上网查了一下，如果扭伤脚踝，应该在24小时内进行冰敷和热敷。冰箱里正好有一瓶冰冻的水，我就拿出来，用冰袋敷了10多分钟，但我的脚还是疼，只能用左脚移动。晚上睡觉的时候，我突然想到身上有一块退烧贴可以降温。当我把儿童退烧贴贴在脚踝上时，一开始感觉又冷又凉。感觉一点温暖都没有。好处是不用一直用手拿着，敷冰敷睡觉的时候也不用盖毯子。冬天，晚上的温度比较低，但早上醒来检查时，还好脚没有肿，疼痛也减轻了。为了获得更好的效果，请将退热贴放入冰箱中冷却，然后再贴上。渐渐地，疼痛减轻了。我的伤可能不严重，但如果扭伤了脚，肿胀和疼痛加剧，就更难愈合了。
No Comment