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一、为什么我在怀孕36周时仍感到腰痛？如何缓解背部疼痛？
正常情况下，怀孕36周时，胎儿已经完成发育，体型比较大，所以会增加孕妇的体重。当重量堆积在腰部时，会导致腰椎周围的血液循环不良，从而引起疼痛。健康）状况。
为了缓解这种情况，妈妈们通常可以避免长时间坐着和站立，晚上睡觉时也避免保持同一姿势。
二、孕晚期晚上左侧睡导致腰痛怎么办？
怀孕期间左侧卧有助于防止右旋子宫压迫子宫，造成宫内窘迫。对于孕晚期因左侧卧而引起腰部疼痛的孕妇，可以在睡觉时将软枕头靠在腰腹部，这样可以使两侧得到缓解。如果有腰痛，还可以通过轻柔的按摩和热敷来缓解疼痛症状。
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