早上醒来，手指僵硬、肿胀并且无法握住手指是很常见的。这些症状在医学上称为晨僵。很多朋友告诉我这个症状时，通常都会立刻说“完了，你得风湿了，可能就是风湿了！”他会说“快点治疗吧！”造成这种情况的原因有很多，大家不要太害怕这种症状，今天我们就写下一些常见的原因，希望对同样出现这种症状的朋友有所帮助。
如果你早上起床的时候手指肿得挤不进去，但是几分钟后就会好起来，而且好得很快，希望你不要太担心。由于这种情况可能是由比较小的题引起的，如果早上起床时手指发麻的现象持续很长时间，如果持续超过30分钟，那么你就患有类风湿性关节炎。接下来，我们医生'将为您提供快速、科普的原因指南。
骨关节炎是最常见的原因
随着关节的使用和年龄的增长，关节软骨会出现一定程度的磨损，可能会因软骨磨损而出现骨关节炎。磨损的关节面不再像以前那么光滑，引起关节内的炎症反应，很多患者早上起床时会出现手指肿胀、僵硬、不适等症状，但持续时间通常比较短。活动一定时间后，症状消失、缓解。早期骨关节炎患者经常会出现手指的变化，尤其是远端指间关节，异常肿胀，关节周围出现小结节，并伴有疼痛，这种情况下，很多人对寒冷比较敏感。手指变化称为Hebden结节。
骨关节炎本质上是一种由衰老引起的退行性疾病，要使其完全恢复到原来的状态是不现实的，发生在大关节的严重骨关节炎最终可以通过关节置换手术来解决。尽管这种情况并非闻所未闻，但通常可以通过保守治疗来控制病情。
应对措施注意保暖，减少关节活动，避免寒冷刺激，外用非甾体抗炎药膏，并采用超声治疗等物理疗法控制炎症。
早期手指肌腱炎
如果经常用手，手指的肌腱长时间使用可能会发炎，严重的时候手指可能无法弯曲或伸直，疼痛会变得特别严重，但轻者，早上起来身体会变得僵硬，拳头也会变得僵硬，很多情况下会出现抓不住的情况，因为炎症反应不是特别严重，活动一定时间后症状就会减轻。
应对措施如果经常使用手机或经常使用手指，建议尽量减少手指刺激，充分休息，并外用非甾体抗炎药膏。严重时可尝试冲击波疗法和封锁疗法。
腕管综合症也是一个常见原因。
我们的手腕处有一个非常重要的结构，叫做腕管，有九个肌腱和神经正中神经穿过这个腕管。长时间的揉捏工作，比如和面等，会对手腕造成刺激，还有一些朋友长时间运动、做俯卧撑，但如果没有做好保护，就会对手腕造成过度刺激，导致手腕受伤。肌腱题、腕管综合症。如果情况变得更糟，您可能会感到严重的肌肉萎缩、手掌麻木和疼痛。当症状轻微时，炎症反应并不是特别严重，所以早上你的手腕可能会感到肿胀和不舒服。
回如果您在对手腕使用要求较高时出现这种情况，最好尝试减少手腕刺激。您可以在工作或锻炼时佩戴腕托来帮助稳定手腕，也可以尝试涂抹无纺布外用类固醇消炎药膏。
女性更年期可能会导致这种情况。
许多女性在更年期期间会经历大量的钙和激素流失，而雌激素在维持骨骼和肌腱健康方面起着非常重要的作用。因此，在月经期间，很多女性会出现手掌僵硬，早上起床时无法正常握住手指，接触冷水后情况会明显恶化。
应对措施如果症状较轻，可以通过外用药物控制；如果症状较重，建议咨询产科医生或内分泌科医生，自行控制内分泌系统，可以大大缓解症状。
骨质疏松症
女性随着年龄增长，进入更年期，钙流失，骨钙流失超过10%，就会出现骨关节疼痛，骨钙流失超过20%，发生脆性骨折的风险很高。骨质疏松症不仅影响骨骼系统，也在一定程度上影响肌腱与骨骼的连接位置，因此很多骨质疏松症患者早上起床后都会出现手指僵硬、肿胀的症状。我躺着，但是时间很正常，也不是特别长。临床上，部分骨质疏松患者会出现这种症状，当通过调理缓解骨质疏松后，手部麻木感也会消失。
回可以通过双能X线检查来判断是否患有骨质疏松症或骨质减少症。之后，如果您通过咨询骨科医生或内分泌科医生积极控制骨质疏松症，您的症状会逐渐缓解。
如果睡眠时体温比较低，或者睡眠时上肢受压，也可能出现这种情况。
不知道你有没有注意到，我们睡觉的时候常常把自己盖得暖和，但是却常常把手臂放在外面。早上锻炼的时候可能会有一些僵硬，但是随着活动结束后血液循环重新开放，这种僵硬现象就会消失。寒冷也会导致我们的肌肉、韧带和筋膜紧张和僵硬，这就是原因。出现这个题的原因是，你可以想象你的手指打字速度会因为这个原因而变慢。另外，如果睡觉时上肢长时间受压，上肢的血液供应就会出现题，早上起床时症状就会出现，出血后症状就会消失。经过一段时间的活动后，供应恢复。
浮肿
另外，如果你以前吃过咸的食物，你的身体可能会出现浮肿的情况，早上起床时手指浮肿是正常现象。第一天或第二天早上眼睛会肿吗？那么你的双手也是如此。
上面介绍了一些常见的导致手肿、握不住手的原因，但是持续的时间并不是特别长。初步确定您是否患有类风湿性关节炎的项目测试。
康复运动
其实，有治疗身体僵硬、肿胀的药物，但大多是激素类药物，因此症状有所缓解，但长期使用可能会导致骨质疏松或胃粘膜题。我推荐它。我个人比较喜欢外用药物，比如常见的非甾体抗炎药膏，价格很便宜，坚持使用可以一定程度缓解症状。注意每天尽可能多次涂抹。为了获得更好的效果，最好至少做6次。
除了局部药物治疗外，Dr.帮助患者解决他们的题。
使用握力和小橡皮筋进行训练
其他练习，下面的手指练习示范其实很简单。如果某些图片显示了拇指练习，如果您五个手指都有困难，您可以按照动画演示添加其他练习。我们所有的手指都得到了锻炼。每天在休息时间做大量这些练习也有利于保持手指健康。
其他手指也可以练习
总结
早上起床时手指肿胀、僵硬、握手指困难是人们很常见的症状，而这与手指的使用和随着年龄的增长有一定的关系。如果持续时间不长，说明题不是特别严重，可以简单外用药物、维持体温、或者进行康复锻炼，看看是否有助于缓解症状。如果持续很长时间，则意味着可能是一种麻烦的病症，其中最常见的是类风湿性关节炎，因此您应该去医院寻求医疗帮助。
以上是对一些常见情况的介绍。有些朋友是由其中一种诱因引起的，另一些则是由多种诱因共同引起的。如果这种情况给您带来了很多题，那么向以下机构寻求帮助可能是个好主意医生准时。如果您还有其他疑，请在下方留言，我们将与您讨论。
我是薛新辉，用简单的语言讲解复杂的疾病知识。编码并不容易。如果您同意我的观点，请关注或者点赞。如果您、您的家人、朋友也遇到这样的题，请将这篇文章转发给有需要的人。谢谢你！
一、睡觉起来手指肿胀怎么回事？
睡觉时手指肿胀的患者患有类风湿性关节炎，当风湿侵入小关节时，手指就会肿胀疼痛，严重时手指可能会变形。如果患者保持一种姿势睡眠时间过长，上肢血管长期受压，影响末梢血液循环，造成气血凝滞、瘀滞，阻塞局部经络，导致患者浮肿。当你醒来时，你的手指可能会酸痛，并可能伴有疼痛。
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