秋季天气变幻莫测，昼夜温差较大。早晚较冷，但白天相对较热。体质虚弱的宝宝容易出现口鼻干燥的情况。喉咙不适，皮肤干燥、发痒。水果可以为宝宝提供丰富的维生素和矿物质，富含膳食纤维，营养丰富，可以补充水分，不仅可以防止宝宝生病，还能缓解换季时的不适。宝宝的辅食，根据水果的搭配方式不同，效果也不同。接下来给大家介绍4种水果粥的做法，一定要收藏起来！
1、红枣雪梨粥
功效秋季，空气干燥多风，如果空气质量不好，宝宝很容易出现咳嗽、口干、流鼻血等症状。梨可以润燥、化痰、退热、生津，缓解宝宝咳嗽、口干、耐热的症状。与其他富含膳食纤维、维生素、矿物质的水果一起食用，有助于预防和缓解宝宝便秘，提高免疫力。宝宝发烧、感冒、腹泻或食欲不振时，可以经常喝此粥。
配料大米、红枣、梨、鲜百合、板栗、枸杞、白糖。
做法
1.将所有材料洗净，去皮，去核，切成小块备用。
2.将水和材料放入锅中煮沸，然后将火调小至材料变软，加入适量白糖。
2.香蕉小米粥
功效香蕉小米粥可以提高人体免疫力。宝宝经常食用，可以提高抵抗力，促进血液循环，促进发育。小米具有和胃、养胃的功效，可以促进宝宝胃肠道的发育，保护宝宝的消化系统。
材料香蕉、小米。
做法
1、小米洗净，加适量水煮至软。
2.将香蕉去皮，滤干，用叉子捣碎。
3.将香蕉泥加入小米粥中，调匀煮沸。
4.过滤两次，去除大颗粒，稍微冷却后即可食用。
3、白喉甜橙粥
功效橙子含有丰富的维生素C，可以预防感冒、帮助消化，还能增强宝宝的免疫力，促进消化。具有补血益气、补脑、补脾、开胃、滋补阴阳、美容养颜的功效。两者同吃，有美容养颜、开胃健脾、消除疲劳的作用。
材料大米、银耳、橙子。
做法
1、锅中倒入水，将米用清水淘洗干净，放入锅中，加入少许食用油和盐，大火烧开，用小勺撇去浮沫。
2、白蘑菇用冷水泡至耳朵张开，然后用清水洗净，放在案板上，用刀轻轻切开。
3、将切碎的白耳菇放入电饭锅中，用小勺将粥搅拌几下，然后调至中火煮至浓稠。
4.将橙子去皮，切成小丁，加入粥中，用小勺将粥搅匀，继续煮3至5分钟。
4、柚子瘦肉粥
好处秋季是柚子生产的季节。柚子富含维生素C、维生素B1/B2、钙、磷、钾等营养成分，有助于提高宝宝的免疫力，并具有抗菌、抗炎作用。另外，瘦肉可以通过增加血红蛋白和半胱氨酸来改善缺铁性贫血，促进铁的吸收，所以宝宝可以经常吃。
材料柚子肉、猪肉碎、红蘑菇、卷心菜、胡萝卜、七宝粥。
做法
1、柚子洗净去皮，去掉果肉和籽，称取适量，放入搅拌机或食品加工机中研磨，单独存放。
2.将蘑菇、卷心菜和胡萝卜洗净，蒸或煮，然后放入搅拌机或食品加工机中切碎。
3.将7倍的粥、1和2的所有材料以及猪肉碎放入锅中煮至熟。
秋季气候干燥，早晚温差较大。宝宝免疫力和抵抗力下降，容易出现感冒、咳嗽等症状。因此，秋季可以多给宝宝喂食以上四种水果粥。丰富的成分可以供给人体多种维生素和微量元素，及时补充体内水分，有效提高人体抵抗力。帮助宝宝顺利度过跌倒期！
一、梨枣泡酒的正确方法？
梨枣炖汤是中国传统饮料，制作方法比较简单，但必须注意几个细节，才能保证口感和品质。以下是用酒腌制梨子和枣子的正确方法
1、准备梨子和枣子挑选新鲜的梨子和枣子，洗净，晾干。梨可以选择鸭梨或者雪梨，枣可以选择红枣或者黑枣。
2-葡萄酒准备选择白葡萄酒或马格利酒。酒精度数为40%至60%。
3-准备容器选择大口瓶或玻璃瓶，洗净，晾干。
4、浸泡将梨、枣放入容器中，加入适量白酒或马格利酒，将梨、枣完全淹没在酒精中。
5、密封密封容器后，放置于阴凉通风处，让其自然发酵。
6、浸泡时间梨、枣浸泡的酒至少要浸泡一个月，才能充分发酵，提高口感。
7、饮用将梨枣酒滤出，倒入杯中。可以根据个人喜好添加适量的冰块或柠檬片。
用梨、枣酿制的酒味道虽好，但酒精含量较高，最好不要过量饮用。同时，生产过程中应避免污染和细菌感染，以免影响口感和品质。
二、大枣能和梨一起煮水喝吗？
这是正确的。甜甜的红枣和梨肉，软糯粘稠，汤汁鲜甜。具有补气血、润肺、止咳、美容肌肤的功效。非常适合女性饮用，但有时也会在家煮着吃。
做法首先将梨去皮，大枣洗净，放入锅中。然后加入红糖和水，小火煮约2小时。食用前加入枸杞。
三、雪梨百合红枣冰糖一起煮水喝的功效？
主要功效如下1-止咳作用，可缓解老年人慢性支气管炎，对咳嗽、哮喘症状有良好的治疗作用。2-对心脑血管疾病有非常好的保护作用。3、具有清心安神、补充元气的功效。4-降低体温，解并去除有物质。5、灭火，可以消除人体内的炎症。
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