冬天一到，世界就变得难以忍受，到处都无事可做！结果，很多人的嘴唇意外脱皮。
嘴唇脱皮既不痛也不痒，但感觉不舒服，所以有时我想舔它或撕破皮肤，直到留下血淋淋的伤口。
我的嘴唇脱皮了，怎么办？一定！
01.为什么冬天我的嘴唇会脱皮？
嘴唇上的皮肤比其他地方的皮肤更“柔软”、更薄，皮脂腺也更少。
所以一到冬天就很容易上火。
嘴唇干燥、脱皮是剥脱性唇炎的症状[1]。这种慢性炎症可能是由多种因素引起的，如果不小心，就会发生这种情况。
例如，呼啸的风或极低的温度会对嘴唇产生物理刺激。
例如，使用过多的口红会导致化学刺激。
过度的阳光照射、营养不良和精神压力大也会刺激嘴唇[2,3]。
嘴唇干燥、脱皮可能是一个严重的题，值得注意的是，一些全身性疾病也会引起这种症状。
因此，如果嘴唇脱皮持续存在或出现其他症状，应尽快到医院就诊。
02.哪些行为会使嘴唇脱皮更加严重？
嘴唇脱皮可能并不严重，但如果你的坏习惯让你的嘴唇变得更糟，那就是你的错了。
舔嘴唇
很多人会舔嘴唇来滋润嘴唇，但一旦暂时的水分消失，嘴唇就会变得更加干燥。
当嘴唇上的唾液蒸发时，它会带走嘴唇中的水分。
唾液中的各种消化酶也会残留在嘴唇上，破坏嘴唇的酸性保护膜，对嘴唇造成伤害。
去角质
很多护肤网红都说，要治疗嘴唇干燥，就应该去角质。
但！这个不对。
正常皮肤有自己的新陈代谢过程，不需要额外的去角质。
由于嘴唇上的皮肤比身体其他部位的皮肤更薄且更容易受损，因此不正确的去角质可能会适得其反。
很多去角质产品都会造成“化学刺激”！
撕裂干燥的皮肤
这不就是极端的人工脱皮吗？
而在不小心感觉到一阵刺痛后，一滴血慢慢地从嘴角流了出来……可能是皮肤破损导致的继发感染。
到时候，你的皮肤不仅会爆裂那么简单，你的嘴唇也会肿起来！
滥用药物
“慢性炎症”和“炎症”实际上不是一回事。不要盲目使用抗生素药膏。
03.嘴唇脱皮怎么办？
经过彻底的分析，现在是‘主餐’的时间了。
均衡饮食并喝大量的水
剥脱性唇炎可能与缺乏维生素等营养物质有关。
因此，不要偏爱日本料理，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，尤其是富含维生素的蔬菜和水果。
另外，尽量每天喝7至8杯水[4]。
少用口红
涂口红会让你看起来更漂亮，但如果你的嘴唇干燥、脱皮，就不要涂口红了。
此时，嘴唇的天然保护膜遭到破坏，因此口红或卸妆液与化学品一样，可能会造成轻微的刺激。可能会导致某些人发生接触性皮炎。
卸妆时用力涂口红也会加剧干燥和脱皮症状。
用润唇膏滋润
大多数保湿唇膏的主要成分是凡士林或甘油，它们可以在皮肤表面形成屏障，抑制水分蒸发，起到保湿作用。
选择润唇膏时，优先选择无色无香料的产品，而且成分越简单越好。
最好避免甲基异噻唑啉酮、对羟基苯甲酸酯、肉桂酸酯等成分，有防紫外线功能的润唇膏更好。
最后提醒
如果嘴唇长期干裂疼痛、结痂、流血、渗液，甚至出现水泡、肿胀，就应警惕唇炎的发生，最好不要自行用药。适时到医院口腔科或口腔粘膜科接受治疗。
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