哮喘是一种常见的呼吸道疾病，以喘息、气短、胸闷和咳嗽为特征。
该病常反复发作，全年均可发生，但以春、秋季发病较多。
根据哮喘类型介绍饮食和饮食预防措施。
药用食物的防治分为寒性和温性。
东方医学认为，哮喘的发作是由于外界因素引起痰浊，阻塞气道而引起的。
治疗应基于哮喘急性发作期间的辨证论治和临床表现。
01发热性哮喘
症状为咳嗽、气喘、痰黄、发热、面红、口渴、呼气长、大便干红、舌红苔黄、脉滑数。
将杏仁30克、梨3个、川贝母10克、百合50克加水煮沸，去渣，然后加蜂蜜200克，每次服15克，每日两次。
此法具有清肺化痰、改善哮喘、润肠等功效。
02感冒哮喘
症状有咳嗽、气短、咽喉喘鸣、痰白、口渴不渴、舌质白腻、脉滑腻。
只需将生姜3片、大枣5枚、糯米20克煮成粥，加适量红糖，每晚温热饮用即可。
此法具有驱风散寒的功效。
注意饮食禁忌
必须
新鲜蔬菜和豆类
大白菜、大白菜、、油菜、萝卜、胡萝卜、番茄等新鲜蔬菜不仅能补充各种维生素，而且具有清痰、去火、通便的功效，特别适合热性哮喘患者。
大豆及豆制品含有人体所需的优质蛋白质，可以帮助补充因哮喘而损失的营养，且不会引起痰火。
强肺成分
健脾、补肾、益肺、理气的药食两用品如枇杷、柑橘、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、猪、牛等。选择更多。并缓解肺部症状。
避免
海鲜、脂肪产品
俗话说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐护身”，是一句有着丰富饮食经验的谚语。哮喘患者应少吃海鱼、虾、蟹、肥肉。
辛辣食物
辣椒、辣椒、大蒜、洋葱和韭菜等辛辣食物会刺激呼吸道并加重症状。
烹调调料不宜过咸过甜，冷热适宜，不宜吸烟、饮酒。
另外，缓解期间应加强锻炼，进行适度的户外活动，增强抗寒能力，避免接触过敏原，以提高机体抵抗力，防止复发。
《中医杂志》中国综合健康管理作者张泽峰
一、哮喘和高血压应注意什么，吃什么有好处，什么忌食？
高血压的症状因人而异。开始时可能没有症状或症状明显，运动、精神紧张、情绪变化后血压才会升高，休息后恢复正常。随着病情进展，血压持续显着升高，各种症状逐渐出现。这称为进行性高血压。缓慢发展的高血压的常见临床症状包括头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、夜尿增多、心悸、胸闷和疲劳。有些症状并不是由高血压直接引起的，而是由高度神经功能障碍引起的。头晕和头痛是高血压最常见的脑部症状，大多数患者会出现持续性钝痛。经常头晕会干扰思维，降低工作效率，还会导致注意力不集中、记忆力减退，尤其是近期记忆力减退。如果高血压长期持续，大脑供血就会变得不足，这也是头晕的原因之一。有些血压长期升高的患者，在服用降压药调节高血压、将血压降至正常时，可能会因脑血管调节适应不良而出现头晕。如果你的血压降得太低，你可能会感到头晕，这是由于大脑供血不足造成的。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性疼痛，有时还伴有恶心、呕吐，往往是由于血压迅速升高，头部血管反射性强烈收缩所致。位于太阳穴两侧或后脑勺。胸闷、心悸意味着患者的心脏受到高血压的影响，如果血压长期升高，左心室扩大或出现心肌肥厚，加重心脏负担，引起心肌缺血、心律失常。患者会感到胸闷。另外，由于脑神经功能障碍，可出现烦躁、心悸、失眠、烦躁等症状，并可因全身小动脉痉挛、全身供血不足而出现四肢麻痹、颈背部肌肉紧张等症状。四肢肌肉。疼痛，以及原有鼻中隔血管缺损的患者容易出现鼻出血。如果血压突然升高超过一定水平，可能会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、头晕等症状，严重时还会出现神志不清、抽搐等症状。这是快速进展的高血压、重度高血压，可在短时间内对心、脑、肾等器官造成严重损害和病变，如中风、心肌梗死、肾衰竭等。因此，如果出现上述症状，应及早筛查和治疗，防止靶器官受损，预防高血压危象或高血压脑病的发生。高血压患者往往没有自觉症状，无论是早期高血压还是重度高血压，等到中风或其他疾病时再测量血压就为时已晚。因此，定期体检以早期诊断和治疗高血压对于保持健康至关重要。此外，症状并不总是与血压升高相关。高血压患者无法根据症状的严重程度估计自己的血压或确定降压药物的剂量。在高血压的防治中，必须注意劳逸结合。预防和治疗高血压带来的损害，早期预防最为重要，治疗高血压最有效的方法就是预防。否则，等到并发症出现时，就为时已晚了。总体而言，约41%的血压超过正常上限的人会在4年内出现长期高血压。因此，血压高于正常上限的人也应该接受降压治疗。由于大脑皮层过度紧张是高血压发生的重要因素，因此建议高血压患者根据病情进行适当的休息和活动，每天保持8小时的睡眠，保持充足的睡眠。适当的午休时间。与家人一起度过悠闲幸福的时光，沿着河边、公园、公园散步，适合大多数高血压患者。当然，适当练习广播体操和太极拳对于保持体力、促进血压恢复也非常有益。对于患有轻度至中度高血压的人来说，骑自行车或游泳并不是一个坏主意。注意不要干扰排便排便，养成规律的排便习惯，老年人和严重高血压患者最好在医生指导下调整活动，不要好斗、争强好胜、贪图一时的幸福。会让你后悔一辈子。有些疾病会引起高血压，需要您尽快去医院治疗。注意合理饮食。
高血压患者应坚持低盐、低脂、低热量的饮食习惯原则，注意饮食习惯的合理组合，不宜吃得过多或过快，最好避免陋习。香烟、酒精等。从预防高血压的角度来看，还需要注意适当控制盐的摄入量，改变“暴饮暴食”的习惯。研究表明，约有20%的人口因盐摄入过多而罹患高血压，这些人医学上称为盐敏感人群。还有一些食物是天然的“高血压”，注意正确的饮食习惯有助于降低血压。香菇研究证实，香菇是降低血液胆固醇、预防动脉硬化和血管变性、预防心血管疾病的理想食品。牛奶中含有羟基和甲基戊二酸，可通过抑制人体内胆固醇合酶的活性来抑制胆固醇的合成。牛奶还含有较多的钙，可能会减少人体对胆固醇的吸收。生姜生姜中含有一种类似水杨酸的有机化合物，这种物质的稀释溶液可起到血液稀释剂和抗凝剂的作用，能有效降低血脂、降低血压、预防血栓形成。鳖具有滋阴补虚的功效。实验表明，海龟在高脂肪饮食后可以有效降低胆固醇水平。海带海带含有大量的不饱和脂肪酸，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中所含的膳食纤维具有调节肠胃、促进胆固醇排泄、控制胆固醇吸收的作用。海带海带的含量非常丰富，可以减少体内胆固醇的吸收，降低血压。海带中所含的不饱和脂肪酸、纤维、钙的协同作用，具有优异的降血脂作用，具有很高的治疗价值。苹果含有非常丰富的果胶，可以帮助降低血液中的胆固醇水平，防止脂肪集中。有报告称，每天吃12个苹果，可使血液胆固醇水平降低10%以上。燕麦含有非常丰富的亚油酸，占所有不饱和脂肪酸的35-52%。它还富含维生素E并含有皂苷，有助于降低血浆胆固醇水平。经北京二十多家医院数年临床研究证实，燕麦能显着降低血清总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白，升高血清高密度脂蛋白。药物治疗。如果一般预防措施无效，则需要积极药物治疗。当然，服药并不是偶然的，必须按照相关原则进行。建议高血压患者不要断断续续服药，坚持用药可以有效降低心脑血管并发症的发生率。由于存在个体差异，因此需要不断探索给药过程，以获得最小、最合适的剂量，以达到的治疗效果。关于药物选择，目前认为利尿剂与受体阻滞剂联合使用可以降低舒张期高血压患者心血管事件的发生率和死亡率。老年人不应单独使用受体阻滞剂，除非并发症需要受体阻滞剂。早期高血压患者或老年患者可以先用利尿剂治疗，对于单纯性收缩期高血压，二氢吡啶类钙拮抗剂（如卡托普利）似乎与利尿剂或受体阻滞剂一样能有效降低心血管事件的发生率。为了确保您的血压保持相对稳定并且全天不会大幅波动，您可能需要考虑使用长效药物，例如Norvox。降压药种类繁多，有的作用于受体，有的则是血管紧张素II拮抗剂，如果选择不当，可能会出现副作用，因此建议患者到医院明确诊断，并遵医嘱服用。医生的指示。为了更安全的药物治疗，对于治疗后各个阶段的高血压患者，收缩压为
应避免的食物包括红薯、干豆和味道浓郁的饼干。蛋白质食物-牛肉、瘦肉、白鱼、鸡蛋、牛奶、乳制品、豆类-应避免的食物-高脂肪食物适合高脂肪食物的食物-植物油、少量黄油、应避免的食物沙拉酱---存在于动物油、猪油、培根和沙丁鱼油中。适合补充维生素和矿物质的食物---蔬菜、水果、海藻和菌类应在煮熟后食用。忌吃的食物-硬纤维蔬菜、高刺激性蔬菜其他食物适合的食物-淡茶、酵母奶饮料忌吃的食物-调味品、酒、咸味食物、酱菜、咖啡3高血压患者的饮食习惯一、能量摄入最好食用淀粉、玉米等复合糖类，少食用葡萄糖、果糖、蔗糖。血脂.脂肪摄入。烹调时使用植物油，多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，可通过氧化胆固醇降低血浆胆固醇，延长血小板聚集时间，抑制血栓形成，可预防中风，还含有较多的亚油酸。通过增加毛细血管的弹性，有效预防血管破裂和高血压并发症。适量摄入蛋白质。高血压患者每日蛋白质摄入量为每1公斤体重1克。每周食用鱼蛋白2-3次，可以改善血管的弹性和通透性，增加尿液中钠的排出，从而可以降低血压。如果您患有高血压和肾功能衰竭，则应蛋白质摄入量。多吃富含钾、钙、低钠的食物，如土豆、茄子、海带、生菜等。高钙食物牛奶、开菲尔、虾米。如果汤中含有大量含氮提取物，会促进体内尿酸升高，从而增加心、肝、肾的负担，所以要少喝汤。盐的摄入量逐渐减少到每天6克以下，也就是说，去掉普通啤酒盖的橡胶垫后，一平盐盖的重量约为6克。是指食用盐和其他食品中所含的食用盐总量，包括钠。适度减少钠的摄入量，有助于降低血压，减少体内钠和水的潴留。多吃新鲜蔬菜和水果。每天至少吃新鲜蔬菜8两，水果24两。7适当增加海带、紫菜、海鲜等海产品的摄入量。感谢您的阅读，如果您想了解更多健康知识，请留言关注咕咚健康助手！你们的喜欢就是我最大的力量~
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本文讲解关于哮喘病人生活宜忌与饮食调治和胃病人生活宜忌饮食调治的题，感谢大家的帮助，希望能帮助到大家。
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