大学路社区傅建陈你认识“杭州刘畊宏”吗？他是杭州的初代健美运动员

有一些网友想知道关于大学路社区傅建陈你认识“杭州刘畊宏”吗？他是杭州的初代健美运动员和杭州社区疫情最新消息的题，本文都有详细的讲解，希望都能帮助到大家。

“我为亚运做贡献”社区点赞榜

疫情期间，上海健身教练刘耕宏凭借在家直播健身操走红，“刘耕宏”成为全民健身现象。

其实，杭州还有一位“刘耕宏”，多年来他一直低调带领居民锻炼身体。

他就是小营街道大学路社区亚运女子志愿服务队队长、杭州市第一代健美运动员傅剑辰。

付剑晨安排了“橡皮筋操”、“哑铃操”、“手指操”、“田端健身课”等多种日常锻炼方式，将社区变成“移动健身房”，在大学路举办健身活动全年社区。

7月18日起，都市快报城市互动推出“我为亚运贡献力量”社区点赞榜活动，邀请全体杭州市民推荐自己社区在实施“城市品质、城市治理、城市文明”重大提升中的表现行动成效显着，典型事例突出。

亚运之年，“杭州刘耕宏”给大学路社区带来了怎样的氛围？

傅剑尘皮肤古铜色，肌肉健壮，头发梳理得一丝不苟。他看上去很时尚，但实际上已经61岁了。

傅剑晨从20世纪80年代开始从事健美运动员的工作，几乎获得了全省所有职业比赛的冠军。1997年，傅剑晨开设了杭州最早的健身房。六年后，他成为一名健美裁判。现在他是一名健美裁判。他还成立了杭州市健美协会并一直担任协会秘书长。

付剑尘“老基”健身房的三义地址现位于环城北路57号。那里全天开放，但他通常只在晚上才去那里。

白天，他“泡”在小区里。大学路社区老年人很多，但亚运会的庆祝活动并不歧视年轻人和老年人。傅剑晨用自己的方法，让老年人积极参与到迎接亚运的“全民健身”氛围中。

亚运妇女志愿服务队每周四在社区举办丰富多的文体活动，包括跳舞、做手工、教老人使用智能手机等。

轮到健身活动的时候，就是傅剑尘的舞台了。他想到把毛巾、橡皮筋、矿泉水瓶等常见生活用品变成健身道具，改编了一套适合老年人的健美操。

“乒乓，上高楼，上，下，左，右，左，右，咕噜锤，咕噜叉……”这首《乒乓》是用来练习手指的。每个短语对应一个动作，需要边背单词边做。手指之间灵活的动作可以锻炼手脑协调能力。

做完手指练习后，付剑辰带着大家做橡皮筋练习。一套橡皮筋练习共有8个动作。双手拉动橡皮筋进行伸展，是一种扩胸运动。踩着皮筋往上拉，就是推肩……完成后，全身的肌肉都会得到锻炼。

大学路社区综合文体训练活动室二楼是傅剑晨带领居民练习的固定场所。这些年来，他已经记不清自己教过多少“学生”了。他只知道，当他每六个月发布一次活动计划时，总会有很多居民来找他预约。

年复一年的坚持，傅剑晨已经成为大学路社区的一颗“明星”。他的“粉丝”年龄从80岁到50多岁都有，看上去非常有活力。

“常年跟着我健身的姐妹们，家里也不是很忙，就当起了志愿者，到社区、街道、地铁站等地做公益服务。”

杭州亚运会在即，大学路社区群众性文体活动日益丰富。社区新时代文明实践站、文化之家、浙江文化圈等都成为活动场所，积极开展“有礼”主题活动，确保场所“天天开放”“每周有活动”“每个月都有主题。”

大学路社区旁边的千千香社区也在继续开展各项活动。比如，“英语与你一起精，语言与你共同进步”特色英语课程已经开展一段时间，让学好英语、迎接亚运进一步成为社会的新面貌。时尚。

寻找“杭州最美刺绣工匠”

“开好一个会，搞好一个城市”，需要全体杭州人动员起来、参与起来、全力以赴。

随着杭州亚运会越来越近，“三大提升行动”进入冲刺阶段。提升“城市品位、城市治理、城市文明”往往体现在细微处，用刺绣技艺美化城市。

你身边还有哪些关于“迎亚运”的精故事？欢迎来到程石互动推荐，为您的社区加油。每个周一，我们都会生成一个“我为亚运做贡献”的社区点赞清单。

参与方式在“程石互动”客户端点击右下角“程石朋友圈”，在顶部找到主题“匠心提品质绣杭州”，直接发帖，并在过程中推荐社区推动“三大整治行动”取得成效。

第282章

杭州的刺绣工艺和品质

去发帖

关于大学路社区傅建陈你认识“杭州刘畊宏”吗？他是杭州的初代健美运动员和一些杭州社区疫情最新消息相关信息的解就到此为止，各位记得关注并收藏本站哦。